ผลไม้ที่ขึ้นชื่อว่า “ แตงโม “ เป็นผลไม้ที่หวาน อร่อย แตงดมเหมาะสมการรับประทานในอากาศร้อนๆ เพราะแตงโมนั้นจะมีน้ำเยอะมาก แล้วถ้าจะให้อร่อยควรนำแตงโมไปแช่ในตู้เย็น รับรองว่าถ้าแตงโมที่รับประทานแบบแช่ตู้เย็นนั้นจะมีรสชาติที่ชื่นใจ ลืมอากาศร้อนได้ทันที

แตงโมจะมีลักษณะทั้งหมด 3 สายพันธุ์

1. แตงโมพันธุ์ธรรมดาทั่วไป จะมีเมล็ดขนาดเล็กและรสหวาน เช่น แตงโมน้ำผึ้ง แตงโมจินตหรา แตงโมตอร์ปิโด แตงโมกินรี เป็นต้น

1433822774

2. แตงโมสายพันธุ์ไร้เมล็ด เป็นพันธุ์ผสมผลิตเพื่อส่งออก

1438099174-wm8-o

3. พันธุ์กินเมล็ด ปลูกเพื่อนำเมล็ดมาคั่วเพื่อทำ เม็ดก๋วยจี๋

watermelon-seed

วิธีการเลือกแตงโมที่หวานและอร่อย

2011-01-10-1

1. เลือกที่ผิวแตงโม ไม่ควรมีลักษณะเหี่ยว รอยจ้ำซ้ำ หรือมีรู

แนะนำให้อ่านเพิ่ม:  วิธีเลือกฟักทองที่ดี

2.ใช้นิวดีดผลแตงโม ถ้าเสียงแน่น นั้นหมายความว่า แตงโมลูกนั้นเนื้อกรอบ ไม่ดิบหรือสุกจนเกินไป แต่ถ้าหากมีเสียงกลวง แสดงว่าเนื้อแตงโมไม่แน่นหรือยังดิบอยู่นั้นเอง

3. ให้สังเกตุที่ขั้วของแตงโม ถ้าหากมีสีอ่อนเกินไปนั้นแสดงว่า แตงโมยังดิบอยู่ มีน้ำไม่เยอะ และไม่หวาน แต่ถ้าขั้วมีสีค่อนข้างจะเข้มจะจะสีดำ แสดงว่า แตงโมสุกเกินไปจนใกล้จะเสีย เพราะฉะนั้นเราควรเลือกขั้วของแตงโมที่มีสีเหลืองนวลพอดี

4. เลือกที่เป็นสีเขียวเข้มจะหวานกว่าเปลือกสีเป็นสีเขียวอ่อน

5. ลายที่ก้นของแตงโมถ้าเกิดมีเส้นชิดกันมากๆ แสดงว่าแตงโมอันสุกแล้ว

แตงโมมีสรรพคุณมากมาย

Jkk3weY

1. ช่วยบำรุงสมอง

2. ช่วยป้องกันหวัด

แนะนำให้อ่านเพิ่ม:  วิธีเลือกมะพร้าวอ่อนหรือมะพร้าวแก่

3. แก้อาการเมาเหล้า

4. ช่วยย่อยอาหารและระบายท้อง

5. ช่วยขับปัสสาวะ

6. ช่วยป้องกันการติดเชื้อต่างๆ

7. ช่วยเป็นยาลดไข้ แก้คอแห้ง

8. ใช้ในการรักษาแผล ด้วยการนำเปลือกแตงโมล้างสะอาด นำมาผิงไฟหรือตากแดดให้แห้ง จากนั้นก็นำมาบดเป็นผง แล้วนำมาทาบริเวณที่เป็นแผล

9. ช่วยแก้เบาหวานและดีซ่าน

10. ช่วยบำรุงร่างกาย

11. ช่วยรักษาโรคหลอดเลือดแดงแข็งตัวได้

12. ช่วยป้องกันการเลือดออกตามไร้ฟันได้

13. ช่วยรักษาแผลในช่องปากได้

14. ช่วยป้องกันโรคตับ

15. ช่วยบำรุงปอด

แนะนำให้อ่านเพิ่ม:  วิธีแกะเปลือกส้มง่ายๆ

ประโยชน์ของแตงโม

น้ำแตงโม

1. ใช้รับประทานเป็นผลไม้สด ทำเป็นน้ำปั่นช่วยคลายร้อนได้และลดความร้อนของร่างกายได้

2. มีส่วนช่วยล้างพิษจากอาหารที่เรารับประทานได้เข้าไปแล้วได้

3. สามารถช่วยบำรุงสายตา เพราะแตงโมมีวิตามินเอจึงช่วยได้

4. แตงโมยังช่วยบำรุงผิวพรรณและเส้นผมให้แข็งแรง

5. แตงโมเป็นผลไม้ที่เหมาะกับผู้ลดความอ้วนได้มาก เพราะจะมีแคลอรี่ต่ำ

6. แตงโมยังช่วยลดน้ำหนักแล้ว ยังช่วยป้องกันการสะสมไขมันที่เป็นอันตรายกับร่างกาย ลดปริมาณไขมันที่จับอยู่ภายในเลือดได้

7. แตงโมนำมาแปรรูปได้หลายอย่าง เช่น แยมแตงโม เมล็ดแตงโม หรือยังทำเป็นสบู่แตงโมได้อีกด้วย

โทษของแตงโมคือ?

เราไม่ควรรับประทานแตงโมมากเกินไป เพราะแตงโมมีน้ำตาลอาจแพร่กระจายเข้าสู่กระแสเลือดได้ ซึ่งจะทำให้เป็นตะคริวได้ง่ายขึ้น

คำแนะนำ

เราควรรับประทานแตงโม ให้พอเหมาะ ไม่ควรมากหรือน้อยจนเกินไป เพราะมันจะมีประโยชน์และโทษตามมา