นอกจากที่ Ohlor เคยเขียนบทความวิธีดื่มเหล้าไม่ให้เมาแล้ว มาดูกันว่า เราจะเตรียมตัวตัวเองก่อนดื่มเหล้าอย่างไร เพื่อลดหรือบรรเทาอาการเมาค้างลง ดังนั้นถ้ารู้ว่า คืนนี้จะต้องไปงานปาร์ตี้หนัก และไม่อยากมีสภาพที่ย่ำแย่ก็ควรเตรียมตัวไว้อย่างถูกวิธี

คุณอาจสนใจ: วิธีเลือกดื่มเหล้านอกวิธีเลือกไวน์วิธีเลือกแก้วไวน์วิธีดื่มไวน์วิธีรินเบียร์ที่ถูกต้อง

แนะนำให้อ่านเพิ่ม:  วิธีเลิกเหล้าที่ถูกต้องและง่าย

1. หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์ขณะท้องว่าง

ไม่เช่นนั้นแอลกอฮอล์จะถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดเร็วมาก

2 ดื่มนมสักแก้ว อย่างน้อยประมาณ 1 ชั่วโมงก่อนดื่มเหล้า

นมจะช่วยดูดซับแอลกอฮอล์ที่ต้องตกลงในกระเพาะอาหารได้เป็นอย่างดีอีกด้วย แต่ถ้าคุณดื่มนมหลังดื่มเหล้าไปแล้ว มันจะไม่ช่วยอะไร หรืออาจทานอาหารที่มีไขมันสูง เช่น เค้ก หมูทอด เพื่อช่วยเคลือบกระเพาะอาหารเอาไว้ก่อน

แนะนำให้อ่านเพิ่ม:  วิธีรินเบียร์ที่ถูกต้อง

3. ทานยาดักไว้ก่อนเลย

ได้แก่ ยาแก้ปวดกลุ่ม NSIDS หรือไอบูโพรเฟน หาซื้อได้ง่ายตามร้านขายยา หรือให้เภสัชกรแนะนำก็จะดี

ข้อควรระวังเกี่ยวกับยาแก้ปวดกลุ่มพาราเซตามอล ไม่ควรทานยาพาราเซตามอลโดยไม่จำเป็นขณะดื่ม หรือก่อนนอนหลังจากการดื่มแอลกอฮอล์ เพราะทั้งแอลกอฮอล์และยาจะเป็นอันตรายต่อตับหากรับประทานพร้อมกัน

4. ดื่มเครื่องดื่มป้องกันอาการเมาค้าง

เตรียมไว้ก่อนไปปาร์ตี้เลย เดี๋ยวนี้ก็มีขายตามร้านสะดวกซื้อ

แนะนำให้อ่านเพิ่ม:  วิธีเลือกใช้แก้วไวน์

รู้แล้วอย่าปล่อยตัวเองเมานะจ๊ะ ทางที่ดีควรรู้ลิมิตของตัวเอง ดื่มแต่พอดีจะดีกว่า หรือว่าดู เรามาติดตามกันต่อได้ว่า ถ้าเมาไปแล้ว นอนตื่นมาอย่างแฮงค์ หรือที่เรียกว่า “เมาค้าง” จะมีวิธีแก้อาการเมาค้างยังไง

ที่มา

http://www.esquire.com/food-drink/drinks/how-to/a26328/how-not-to-get-drunk/

https://food-hacks.wonderhowto.com/how-to/secret-drinking-all-night-long-without-getting-drunk-0154713/