วิธีลดต้นแขนให้เรียวโดยผู้เชี่ยวชาญ

สาวๆ ที่มีปัญหาต้นแขนพอง ย้วย ใส่เสื้อแขนสั้นแล้วไม่มั่นใจ เรามีวิธีลดต้นแขนใน 3 steps ที่จะช่วยให้ต้นแขนเรียวสวยดูสุขภาพดี โดยไม่กลายเป็นกล้ามปูไปซะก่อน เพราะวิธีที่เรานำมาฝากกันคือวิธีที่จะช่วยลดขนาดต้นแขน ใน...

วิธีกินอาหารคลีนที่ถูกต้องแบบผู้เชี่ยวชาญ

ถ้าพูดถึงเทรนด์ของคนรักสุขภาพในยุคนี้ ต้องบอกว่าการกินอาหารคลีนคือหนึ่งในวิธีที่ได้รับความนิยมอย่างแพร่หลาย แต่รู้หรือไม่ว่าอาหารคลีนนั้นมีวิธีการกินอยู่เช่นกัน หากใครที่กำลังมองหาวิธีการดูแลสุขภาพด้วยการกินอาห...

วิธีจดโน้ตเลคเชอร์อย่างมีประสิทธิภาพ

การจดโน้ตหรือจดเลคเชอร์ถือเป็นหัวใจสำคัญของการเรียนในทุกยุคทุกสมัย แต่ถึงอย่างนั้นบางครั้งโน๊ตที่จดมาก็ดันมีน้ำไม่มีเนื้อซะอย่างนั้น หรือไม่บางครั้งก็อ่านแทบไม่รู้เรื่องหรือไม่รู้เรื่องเลย บทความนี้อ๋อเหรอผู้เข้าใจคนเรียนก็เลยรวบรวมเทคนิคการจดเลคเชอร์ที่จะทำให้คุณได้โน๊ตเลคเชอร์ที่สามารถเอาไปใช้อ่านเพื่อเตรียมสอบได้จริงๆ

วิธีจัดบ้านตามหลักฮวงจุ้ย (Feng Shui) ที่ถูกต้อง

การจัดบ้านก็มีวัตถุประสงค์ด้วยกันหลายแบบ ทั้งเพื่อความสวยงามและประโยชน์ใช้สอย แต่หากได้ผสมศาสตร์ฮวงจุ้ยเข้าไปด้วยและจัดบ้านให้ตรงตามหลักนี้ ก็จะยิ่งช่วยเสริมความน่าอยู่และดวงการงานการเงินให้ดียิ่งขึ้น และนี้คือเทคนิคการจัดบ้านตามหลักฮวงจุ้ยที่จะช่วยเรียกทรัพย์และความรักให้เข้ามาในชีวิตคุณด้วยศาสตร์แบบฮวงจุ้ย

วิธีจัดโต๊ะทำงานตามหลักฮวงจุ้ยอย่างถูกต้อง

ฮวงจุ้ย คือศาสตร์ของชาวจีนที่มีอายุยาวนานหลายพันปี มีการค้นพบว่าการจัดโต๊ะทำงานตามหลักฮวงจุ้ยนั้นมีผลในด้านของการจัดการ หมายความว่าโต๊ะทำงานที่มีระเบียบจะช่วยให้เจ้าของมีการจัดการกับงานได้ดียิ่งขึ้น แต่นอกจากเรื่องของการจัดการแล้ว ศาสตร์ฮวงจุ้ยยังผสมผสานไปด้วยหลักปรัชญาอีกด้วย

วิธีดื่มกาแฟลดน้ำหนัก

กาแฟถือเป็นตัวช่วยของมนุษย์ทำงาน หลายคนถ้าตื่นเช้าขึ้นมาไม่ได้แตะกาแฟอาจกลายสภาพเป็นซอมบี้ได้ แต่ก็อย่างที่รู้กันว่ากาแฟก็คือหนึ่งในเครื่องดื่มแคลอรี่สูงจนน้ำตาใหลเช่นกัน แล้วเราจะดื่มกาแฟยังไงให้หุ่นยังปังเหมือนเดิม?

วิธีทำบุญให้ได้บุญตามหลักศาสนาพุทธ

เพพราะการทำบุญมีอยู่ในสายเลือดของชาวพุทธทุกคน แต่ด้วยกาลเวลาที่เปลี่ยนไปวิถีชีวิตของผู้คนก็เปลี่ยน เลยเกิดวิธีการทำบุญขึ้นมากมายแต่วิธีทำบุญแบบไหนที่เราจะได้บุญ? คือวิธีการทำบุญที่ถูกต้อง?

วิธีกินไม่ให้อ้วนด้วยหลักวิทยาศาสตร์โดยผู้เชี่ยวชาญ

เชื่อว่าผู้หญิงหลายคนคงอยากรู้เหมือนๆกันว่า จะมีวิธีไหนที่กินแล้วไม่อ้วน โดยไม่ต้องลดน้ำหนักแบบอดอาหารจนหิวโซ อ๋อเหรอที่เข้าใจผู้หญิงมีคำตอบมาฝาก 1. กินตามลำดับเพื่อให้อิ่มท้อง การกินอาหารแค่เพียงประเภทใดประเ...

วิธีกระโดดเชือกลดน้ำหนักอย่างถูกต้อง

การกระโดดเชือกถือเป็นวิธีการออกกำลังกายที่เป็นที่นิยมไม่แพ้การเข้าฟิตเนสเพื่อต่อยมวย เพราะสามารถเบิร์นแคลอรี่ได้อย่างมากต่อชั่วโมงหนึ่งๆ แต่การกระโดดเชือกแบบกระโดดเองเฉยๆก็อาจส่งผลกระทบต่อส่วนต่างๆของร่างกายได้หากทำไม่ถูกวิธี เช่น ข้อเท้า แขน หรือหัวไหล่ งั้นเรามาดูเทคนิคการกระโดดเชือกแบบมือโปรที่ได้ทั้งสุขภาพและปลอดภัยกับส่วนต่างๆของร่างกายกัน

วิธีซิทอัพลดหน้าท้องอย่างถูกต้อง

หนุ่มสาวทุกคนต่างก็ฝันที่มีหน้าท้องที่แบนราบ เพราะต้องการที่จะอวดโฉมหุ่นงามๆ ยามเลือกใส่เสื้อผ้ากันทั้งนั้น การซิทอัพเป็นอีกหนึ่งวิธีการออกกำลังเพื่อลดหน้าท้องให้กับสาวๆ ที่หวังอยากจะใส่เสื้อเอวลอยโชว์ความโค้งเว้าและแบนราบอวดความเซ็กซีของตัวเอง ดังนั้นวันนี้จึงมีซิทอัพเพื่อลดหน้าท้องแบบง่ายๆ ให้กับผู้อยากมีสุขภาพดีอีกด้วย